注意保暖，不要感冒。
冬天室内外温差大。试管婴儿进入一周后，出门一定要注意保暖，不要感冒。因为严重感冒发烧会影响我们的治疗安排，为了让治疗顺利进行，请注意保暖。在室内外温差较大的情况下，要注意增减衣物，以免感冒。
2.早睡早起，不要熬夜
其实在做试管前，夫妻双方都要调整作息时间，避免熬夜，一周后更要注意。因为熬夜容易对人体的内分泌系统造成不良影响，增加身体负担，影响**和精子的质量。冬天外面冷，出去锻炼的时间就少了，而留给手机和电脑的时间就多了，尤其是短视频刷起来，不知不觉就到了深夜。
至于我们的试管婴儿，我们都希望治疗更顺利，怀孕早日到来。所以，我们应该养成早睡的好习惯，晚上及时放下手机和电脑，提前营造一个良好的睡眠环境，提高睡眠质量。
3.适当运动，不要过度。
一方面，由于冬天寒冷，人们不愿意出门，自然减少了户外活动或运动的时间。但长期不活动容易导致免疫力下降，增加患病几率，也不利于怀孕。
另一方面，如果享受运动带来的**，也要注意控制量。适度的运动可以起到强身健体的作用，但如果运动过度，长期的身体疲劳也不利于健康，影响怀孕。所以我建议你只是保持适当的运动，不要静止不动，避免剧烈运动。
多喝温水对你的健康有好处。
在寒冷的季节，我们似乎不像夏天那样喜欢喝水，但即使如此，我们的身体仍然需要一定量的水来维持健康。
所以每天还是要保证一定的饮水量。冬天每天要注意多喝水，多排尿，这样可以促进新陈代谢，避免便秘、感冒等问题，这也是试管婴儿治疗的加分项。
5.避免高温。
试管婴儿不是女人自己的事。夫妻双方都需要参与治疗。冬天做试管婴儿，,性更要注意避免高温，慎用电热毯等取暖工具。此外，试管婴儿前或一周内不应安排**、温泉等活动。
这是因为精子发育的适宜温度比,性的体温低12℃左右。精子害怕高温的入侵。如果局部温度过高，容易对,性生殖细胞造成损伤，导致精子畸形率高、活力下降、密度降低等问题。
6.遵医嘱进行治疗
试管婴儿治疗的每一个环节都很重要，需要我们积极配合完成治疗。
尤其是在促进**的过程中，女方需要来医院治疗的次数比其他环节都要多，所以我们要按时去医院治疗，用药需要遵医嘱。这样我们的试管婴儿过程才能进行的更顺利。
7.保持良好的心态
冬天人容易抑郁，对试管婴儿的治疗寄予厚望。在治疗过程中很容易焦虑。要知道紧张、焦虑、抑郁等负面状况会引起内分泌紊乱，影响试管婴儿的治疗。
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